Todo mundo sabe que o Krav Maga, a técnica de defesa pessoal, é eficiente para que as pessoas possam voltar para casa seguras ao final do dia, mesmo com toda a violência que enfrentamos hoje. 

O que poucos sabem é que essa modalidade de defesa é um caminho de vida que promove muito mais benefícios, tanto físicos, quanto comportamentais.

Grão Mestre Kobi Lichtenstein, o introdutor do Krav Maga na América Latina conta como o Krav Maga Mestre Kobi, praticado pela Federação Sul Americana de Krav Maga promove benefícios além da segurança:

• DIMINUI A ANSIEDADE

O treinamento de Krav Maga, bem orientado por profissionais devidamente preparados faz com que o aluno passe a controlar melhor suas emoções e suas reações. Esse autocontrole para avaliar as situações de risco, exercitado em todos os momentos do treino, reflete na questão da segurança e também no dia a dia da pessoa. 

Ou seja, o aluno do Krav Maga Mestre Kobi tem melhor controle de suas emoções e, em um momento de risco, como um assalto ou uma ameaça, ele passa também a ter melhor controle sobre a sua ansiedade no seu dia a dia.

• MELHORA O AUTOCONTROLE

Ao contrário do que se pensa, o praticante de Krav Maga não é um “brigão” e sim uma pessoa extremamente consciente de seus atos. 

A prática do Krav Maga Mestre Kobi traz grande contribuição para o autocontrole. Isso porque no tatame o praticante ganha a consciência da responsabilidade quando se trata de uma arte de defesa pessoal, que lida com a vida das pessoas.

Conhecer os movimentos, atuar dentro da margem de segurança, respeitar os ensinamentos do instrutor e as regras da modalidade são exercícios diários difundido pelo Krav Maga Mestre Kobi, que refletem no controle da agressividade das pessoas. 

• AUMENTA A AUTOESTIMA

O treinamento de Krav Maga – constante e bem orientado – reflete diretamente na autoestima do praticante.

Quando um aluno do Krav Maga Mestre Kobi percebe que ele pode ter maior controle sobre seu medo e sobre as suas reações, ele se torna uma pessoa mais segura de si, o que vai refletir diretamente em seu modo de se perceber perante o mundo.  

Essa autoestima é reforçada durante os treinamentos, pois uma vez que o Krav Maga é uma modalidade de defesa pessoal e não um esporte de competição, não há disputa entre os alunos, somente incentivo para a melhoria continuada de todos. 

• TORNA AS PESSOAS MAIS ATENTAS

Vivemos em uma era em que os celulares tiram 90% de nossa atenção, seja em casa ou mesmo nas ruas. Praticar defesa pessoal tem por base não se colocar em risco e a atenção é um ponto fundamental para isso. 

Quem pratica o Krav Maga Mestre Kobi muda esse hábito e se torna uma pessoa alerta, tanto em situações de ameaça, como a tudo que acontece ao redor – uma pessoa que se aproxima, um som estranho, uma movimentação diferente. Esse treino de atenção se reflete na vida das pessoas, nos estudos, no trabalho, etc. 

• TORNA AS PESSOAS MAIS DISCIPLINADAS

Quem pratica o Krav Maga da Federação Sul Americana de Krav Maga sabe que ter o uniforme limpo e passado, as unhas e cabelos devidamente cortados, não atrasar nos treinamentos, respeitar as ordens dos instrutores e respeitar os colegas são condições básicas para treinar. Tudo isso faz parte do treino!

Grão Mestre Kobi Lichtenstein o introdutor do Krav Maga na América Latina, explica que essa rotina faz com que as pessoas adquiram disciplina para além dos treinamentos, o que traz benefícios práticos na vida delas. 

• TORNA AS PESSOAS MAIS SOLIDÁRIAS

Quando o praticante do Krav Maga Mestre Kobi começa a dominar a técnica, ele obviamente se torna uma pessoa mais atenta e segura. Essa atenção vai além dele mesmo e também é direcionada aos outros. 

Grão Mestre Kobi explica que o trabalho da Federação Sul Americana de Krav Maga incentiva as pessoas a serem solidárias a quem precisa de ajuda. “Se conhecemos a forma de nos proteger, então podemos estender esses benefícios aos outros, melhorando a condição da sociedade que nos cerca”, afirma Grão Mestre Kobi.

• MELHORA O CONDICIONAMENTO FÍSICO

O intuito do Krav Maga Mestre Kobi não é formar atletas. Mas a prática estimula os alunos a se exercitarem diariamente, dentro de seus limites. Com isso, os benefícios são inúmeros: melhora a condição cardiovascular, melhora a forma física, melhora o sono, etc.

• MUDA A RELAÇÃO DAS PESSOAS FRENTE AO MEDO

A prática do Krav Maga Mestre Kobi prepara os praticantes para as situações de ameaça ou agressão a que estão expostas em um centro urbano, por exemplo. Mas, além disso, ela transforma a relação das pessoas frente ao medo e à insegurança. 

Segundo explica Grão Mestre Kobi, muitas vezes, o medo paralisa a pessoa. O treinamento de Krav Maga faz com que o praticante possa controlar a sua reação frente ao medo, olhar a situação com clareza para decidir a melhor maneira de agir e voltar vivo e em segurança para casa. 

• ESTREITA LAÇOS FAMILIARES

O Krav Maga Mestre Kobi tem uma particularidade: não há divisão de idade nos treinos, ou seja, homens, mulheres e crianças treinam juntos, respeitando a graduação de cada um. Com isso, pais e filhos treinam no mesmo tatame, evoluem juntos e incentivam uns aos outros. 

• ESTREITA LAÇOS DE AMIZADE

Pela particularidade do Krav Maga ser uma modalidade de defesa pessoal e não um esporte de competição, não há disputa entre os alunos. Todos se ajudam e se incentivam a melhorar sempre. Com isso e com a rotina dos treinos, duas vezes por semana em horários pré-estabelecidos, as turmas do Krav Maga Mestre Kobi acabam se tornando turmas de amigos. 

Mais do que isso, os alunos de todo o País, e mesmo de fora dele, se reúnem em seminários e treinamentos especiais (aulões em parques, na praia, workshops, viagens a Israel, etc), gerando um intercâmbio de amizades que ultrapassam os limites das academias.