Um pênalti não se resume em apenas técnica.

É um teste de tomada de decisão sob pressão máxima. O jogador – que bate ou que defende – já treinou para aquela situação centenas de vezes, mas no momento decisivo entram fatores que não estão no treino comum:

• Ansiedade;
• Respiração acelerada;
• Expectativa do resultado;
• Pressão do público;
• Necessidade de executar o certo, com precisão, em poucos segundos.

O que faz diferença não é só saber chutar ou saber defender, mas sim é conseguir repetir o gesto certo, mesmo quando tudo ao redor aumenta a tensão.

O presidente da Federação Sul Americana de Krav Maga (FSAKM), Grão Mestre Kobi Lichtenstein, o introdutor da técnica na América Latina, explica que no Krav Maga, o princípio é o mesmo.

O treinamento não prepara apenas o movimento, prepara o corpo e a mente para agir sob estresse.

Situações reais não oferecem tempo para pensar com calma ou “tentar de novo”.

Por isso, a repetição em cenários de pressão cria respostas automáticas mais confiáveis. Assim como no futebol, a performance não aparece no momento do jogo, ela é construída na forma como você treina.

E você. e está preparado para se defender ou para defender a sua família sob pressão?